PASSJONSFRUKT OG BANAN SMOOTHIE

Det beste jeg vet om i disse dager er banan. Jeg har helt dilla! Siden jeg har diabetes så er det egentlig VELDIG fy-fy av meg å spise det, men jeg prøver å ta det til medisinene mine. Men av og til må man kose seg litt!


INGREDIENSER ca 1 glass

1 banan
1 passjonsfrukt
1 dl vanilje is ELLER 2 dl fløte/h-melk
1-1,5 dl melk (litt avhengig av hvor tjukk du vil ha smoothien)


P1590147

Del passjonsfrukten i to og skrap ut innholdet. Fjern skallet på bananen og del det opp –  ha dette oppi blendern

P1590150

Vi bruker en mix&go blender, en sånn en persons blender. De er utrolige grei å ha hvis man er på farta!

P1590156

En scoop vanilje is, dette kan sløyfes og man kan bruke 2 dl fløte/h-melk i stedenfor, men vanilje isen gir litt søtning som jeg liker veldig godt i hvertfall. Man kan ha oppi en t-skje tagatesse eller sukrin

P1590165

Kjør det i blendern…

P1590204

…og ny smoothien!

Christina

Reklamer

En kommentar om “PASSJONSFRUKT OG BANAN SMOOTHIE

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

w

Kobler til %s